спирулина атоми


ПРАВДА ИЛИ МИФ? Спирулина – это представитель группы сине-зеленых водорослей.

Сейчас ее часто рекомендуют в качестве эффективного средства для корректировки веса, т.к. среди полезных свойств этой водоросли есть следующие:
1.нормализация обмена веществ;
2.улучшает усвоение пищи, до 95%;
3.очищение организма;
4.большое количество белка, который дает чувство насыщения.
Все это вместе способствует снижению веса.

Главное помнить, что спирулина – это не чудо-продукт. Одного его приема будет недостаточно. Она просто поможет вам в чем-то ускорить это процесс.

Необходимо правильно балансировать свой рацион, включать в распорядок дня физические нагрузки, больше двигаться. И постепенно вы придете к нужному результату.

 Принимать спирулину следует по 1 капсуле 2 раза в день за полчаса до еды в течение 30 дней, после чего сделать перерыв на 2–3 недели.

При этом следует пить много жидкости.
И не стоит кардинально ограничивать число суточных калорий – вы рискуете получить сильное ослабление организма.

Необходима консультация врача и диетолога для осмотра на предмет противопоказаний и расчета правильного рациона.
Спирулину нельзя принимать при:
проблемах с давлением;
🔺болезнях почек;
🔺беременности;
🔺индивидуальной непереносимости.
При неправильном приеме могут развиться такие симптомы, как сильная слабость, вплоть до головокружения.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить